最可怕的拖延

　　不是有截止日期的拖延

　　而是没有截止日期的拖延

　　你将失去你梦想中的人生

　　还记得小的时候，总会觉得时间过得很慢，想快快长大。想要做的时候，总是会迫不及待、想方设法地去完成。当然除了寒暑假作业，可以拖延到假期结束的最后一天。但不知道从什么时候开始，拖延成了现代人的一种常态。想做的、不想做的、必须做的、不必须做的，都会拖一拖。

　　背单词?明天开始。

　　运动健身?有空再说。

　　朋友聚会?等下次吧。

　　出门旅游?日子还长。

　　无论是在生活还是在工作，人们都被这种“拖延”所困扰。很多人习惯也容易把拖延的原因简单化：懒得动，没有安排，或者是没有时间观念而错过。其实，这些都是自己为拖延找的借口。

　　Tim Urban，一位著名的博客写手，30多岁，毕业于哈佛大学，在TED做了一个14分钟关于拖延症的演讲：每个拖延症患者的脑袋里都住着一个及时行乐猴。在及时行乐猴控制着方向舵时，我们就会先选择及时行乐。而当后期惊恐怪兽出现时，我们就会重新掌控舵盘，操控自己的人生。

　　在有截止日期的拖延里，拖延的影响就会被限制在一定时间里，在截止日期结束之前，后期惊恐怪兽会出现;但是，在没有截止日期的拖延里，比如学习一门技能，或者学习一种艺术，或者创业----这些事情在行动之前都是没有截止日期的，因为在一开始行动时，事情并不会出现很大的变化，都是需要我们厚积而薄发，努力一段时间后，才会有起色，才能看到进展。

　　不只是工作，生活当中也是有很多没有截止日期的事情，比如看望家人、联系朋友之间的感情、锻炼身体或者是提升自己。而偏偏没有截止日期的拖延又不容易让人们发现，当被发现时，也常常让人们后悔莫及。

　　我们需要认真地想想，我们真正拖延的是什么。每个人的生命里都会出现拖延，每个人都愿意及时行乐，但选择权在我们手里，我们可以选择我们要做的事情，要走的方向。温水煮青蛙大家都有听过，我们也有因为拖延而慢慢被“煮熟”过。

　　在生活中，有很多这样细小的时刻：打开书本，却忍不住刷手机的时候;买了课程，听课时晃神或去干别的事的时候;因别人的优秀而羡慕或自卑，过会又忘了这种情绪的时候。将自己的目标拖延，也就感受不到学习这个平常的字眼积累起来的质变。

　　在这个快速发展的时代，如果只守着已有的那点知识储备，只能是被淘汰的命运。或许我们今天就应该行动起来。做到不再拖延。

拖延症的原因有很多，如果您想改变，遇到困难，我们在这里。

本文属于晨曦心理咨询中心原创，如需转载请联系助理申请转载并标明出处，谢谢。

更多相关文章请点击这里