高智商未必能让你名利双收，但高情商，却能让你活得更美好。情商低也可以说是硬伤了，但是也有改善的方法。提高情商，先学会这些事情，你会发现你的变化。

1.学会拒绝

在习惯了说“好吧”的时候，现在你可以试着把“好吧”改口成“让我先考虑一下”。

2.采取切实行动

做出承诺和幻想未来是简单的，但是要兑现承诺和实现理想是要付出努力的，做出计划，哪怕计划看起来很复杂，也先走出一步，只有采取了行动，才能真正实现。

3.停止抱怨

满口牢骚的人，会让人不舒服。

每当你想抱怨时，请先停下来思考“我是想继续忍受这看起来无法改变的状况呢还是要改变呢”，如果要忍受，那就深呼吸，并且勇敢面对吧，如果要改变，那就采取实际行动出来。

4.学会沟通

在当你想责怪对方做错时，请问问自己“我到底想要什么？是让对方认输，还是要达到双赢”如果你要让对方认输，那你就要承受对方可能会怨恨你，如果你要双赢，那就想出一个让双方都认可的方法。

5.把批评当成礼物

被人批评你了，那你要分辨对方的的批评是不是对你有用的。如果对方骂你是猪，那毫无疑问是没有意义的，并且他的情商应该也不高；如果对方说你怎么丢三落四的，那大多是有意义的（如果你确实落下了东西的话），不要去想无意义的，接受有意义的，会使你越来越好。如果你发现能在这种情况下做到把批评当做礼物，那你已经很了不起了。
6.培养幽默感

有幽默感会使人更加亲切，在生活中有意识地多幽默幽默，你的情商会渐渐提高。

7.学会原谅

生活中常常有人说话做事会使你不开心，但是如果你一直记得那些惹怒你的事情，并赋予很多自己想出的含义“她这样明显是看不起我”“她这样实在讽刺我吗”，这只会让你自己增添烦恼，如果你能学会原谅伤害，把它当做一些无所谓的事，那你的内心就会变得很强大，并且给人心胸宽广，情商高的印象。

8.提出需求

不要总想着为什么别人不付出，很有可能对方不知道你要什么。弄清楚你要什么，然后大大方方提出来，再表示你衷心的感谢。慢慢你就会善于与别人交流。

9.坚持学习

只有不断学习才会不至于落后，看看书或者学习一项技能等等，都会使你不落后。

10.保持身体健康

经常锻炼身体，人会变得有活力起来，保持身体健康就更不用多说，身体不健康很难不愁眉苦脸。

11. 学会倾听

要多听别人在说什么，特别是小孩。在倾听中，学着尊重他们的想法，并认可别人。

12.学会放弃

如果有一件事是一直没能做到的，那就试着放弃啊，寻找其他可替代的事情来做。放弃不等于不做事，而是另谋出路。

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