现代人越来越注重自理..根据调查，81%的人专注于饮食，其余的人更喜欢锻炼和健身，很少提到心理健康。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。到年底，你是否感到身心疲惫，你是否知道我们的心也会不知不觉地缺乏营养。你注意保持你的头脑吗？

心理健康是健康的，在21世纪的主题

心理保健就是保持良好的心理状态，保证身体机能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的。心理保健应成为21世纪健康的主题。

心理健康的四要素

善良：心理健康的营养

感觉很好，会有音乐他人为乐，快乐扶贫济困，它往往是一种如释重负的感觉，心中;感觉不错，就会与人为善，乐于友好相处，在愉悦的思想观念广泛;手感好，将是光明磊落，人们乐于敞开心扉，心中就会常有轻松之感。总之，感觉良好的人将会永远保持头脑的蓄势状态，兴奋的心理状态，以最优的状态的血流量和神经细胞，从而提高机体的抵抗力。因此，良好的精神健康是至关重要的先进的营养素。

宽容：心理健康的调节者

人们在社会交往中，失落、误解、受委屈的事情总是不可避免地发生。 面对这些，最明智的选择是学会宽容。 宽容是一种良好的心理品质。 它不仅包含了理解和宽恕，还包含了宽宏大量和气度，力量和力量。 一个人不会容忍，只知道苛求别人，他们的心理往往处于紧张状态，这就导致神经性兴奋、血管收缩、高血压，从而使心理、生理陷入恶性循环。 学会宽容就会对自己严格，对他人宽容，这无异于自己的心理调节阀。

乐观：心理健康老人丹

乐观是一种积极的性格和心境。它可以激发活力与人，化解矛盾，超越困难的潜力;它是一种消极悲观颓废的性格和心境，它带来的悲伤，烦恼，痛苦，无奈的困难，影响身心健康的脸。

中年健康圈“六个心脏” ----俗话说，岁月不饶人，已经到中年，中年，身体生理动荡时期，也是多事之秋。我们怎样才能使它安然度过这段时期？尝试健康警告“六个心脏”，也许会给你带来不小的收获哦！仔细读

无差异: 心理健康维护的免疫原

淡漠，即静无欲，不追名逐利..晚清时，张之洞的健康之名说：“没有需求就是安心”；当代著名作家辛新也认为“人去无善”。由此可见，淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生追求中的深层次定位..