在这个忙碌的时代里，人与人之间的交往不再那么单纯，不同的场合需要我们展现不同的姿态，大多数时候我们都带着面具与人交往，这样更有利于生存，哪怕会成为可怕的习惯，现在有各种人际关系需要我们去处理：跟家庭成员的关系、工作中同事之间的关系、朋友之间的关系、恋爱中的关系等等，多少时候我们遗失了真实的自己，带着面具去应付人际交往，父母说：这个选择更好，你要做这个，我怕父母失望说：好吧，我答应;明明不想参加这个聚会，怕被朋友说不合群，硬着头皮去了，带着笑脸牵强的与不熟的人交流。工作中，同事常常让你帮忙，明明自己忙得焦头烂额也答应，以免对方不高兴。恋爱关系中，对方说我需要你，你能不能为我付出，不忍心看对方失落，就答应了，诸多等等。久而久之，已经习惯带着面具生活。

　　夜深人静时，细数每天日复一日的生活，有痛苦，有迷茫。我们常想：我这样做的意义在哪里，我得到了多少，又失去了什么?在我们的世界里，好像别人是第一位的，面对别人的期待，不能事事顺心，只得顺从，最终只会越来越不开心，越来越消耗自己，最终压垮了自己。

　　其实我们每个人都是独一无二的，我们生来就是要成就我们自己的，我们是世界上最珍贵的人，我们就是为享受我们的人生而来，我们无需委曲求全，我们是可以不用满足别人的期待的，我们是可以做自己的。

　　当我可以对父母表达内心真实的想法时，哪怕他们会失落，但我因做自己而快乐，当父母意识到我过得好，很开心，他们是会永远支持我们的，我们的心也更近了;当我不想参加某个活动时，是可以拒绝的，你会发现别人并不会因你的缺席而难过，你也更自在了;当我们没有精力帮朋友忙时，是可以拒绝的，你会意识到真正的朋友不会因为几次的拒绝而离开，你因此更敞开了，我是我自己;当我不高兴时，我是可以表达的;当我难过时，我是可以哭泣的;当我心情低落时，是可以一个人呆一会儿的。我是什么样就是什么样的，我做真实的自己。不害怕任何的失去，不求取别人的认同，任何人离开我们的生活，生活都在继续。

　　别人是什么样是别人的选择，我是什么样是我的选择。我爱我自己，每个人都有需求，当需求被合理的表达时，被接纳时，我们就感受到了爱，更有动力去生活，我们不用去满足别人的期待，别人自有他们自己去满足，我守住我的界限，不要活在别人的世界里，我的生命中只有自己，让自己更加喜悦，快乐，只有真正爱自己才有余力爱别人。愿我们都有能力爱自己，都有余力爱别人。

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