青岛心理咨询:中秋节情绪低落易抑郁 如何应对

晨曦小编 | 点击:133 | 2020-01-25 17:05:08
青岛心理咨询师为您解读好文:

  中秋节前,情感低落抑郁高发
  随着中秋节的到来,记者在QQ群里看到了很多这样的留言:“中秋节因为加班我回不了家,心里觉得很愧疚。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识,通过理疗等手段,解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主,其他人员均有医科学习背景。”“我孩子今年刚考上大学去本地了,这是他第一次离开我跟他爸,我这心里可不是味道了。”“我是一名大一新生,因为家庭前提不是特别好,中秋节是回不去了,我特别想他们。”
  秋季本就是抑郁症的高发期。而中秋节是个团聚的日子,一些在这个节日无奈团聚的人不免产生心理落差。
  心理专家表示,随着生活节奏的加快、竞争的日益激烈,都会对人的心理产生重要影响。在秋天一些人会徒生凄凉、苦闷之感,假如中秋节时又无奈与亲人团聚,心理上不免会失落。
  哪些人会怕过中秋节
  近年来,每逢中秋节,总有一局部人会感到到心里空荡荡的,有人甚至惧怕放假过节,这种因心理因素而导致的惧怕过节,是种非畸形景象。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识,通过理疗等手段,解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主,其他人员均有医科学习背景。“恐节群”包含儿女不在身边的老年人、平日工作缓跟且压力大的白领一族、事业或婚姻生活中的潦倒者跟学生等四大人群。
  心理专家认为,恐惧节假日的重要起因是伤感、失落等消极心理因素盘踞了上风。心理咨询师要成为合格的心理医生,首先,要有专职心理医生的资格证书,即似于行医证的文件。据悉,有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范,使从业人员掌握全面的知识,并具备相应的能力和资格。比方,儿女不在身边的老年人最不乐意过节,重要起因是节假日里老年人会倍感失落;另外,一局部事业不胜利、婚姻失败的成年人,节假日里也会觉得焦急;还有一些课业累赘过重的学生,节假日里得不到休息,也轻易对过节产生冷淡心理;平常工作压力大的白领,节假日反而产生焦急心理。
  调剂心态接收事实

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