青岛心理咨询:“丧文化”:我们到底在“丧”什么?

晨曦小编 | 点击:1 | 2023-01-13 08:41:20
青岛心理咨询师为您解读好文:

  

  前几天和自己的师姐聊起了她最近的工作状态,她回复我说,就一个字,丧。说到丧这个字,让大家想起最近卖的火热的“丧茶”奶茶店。一事无成奶绿、碌碌无为红茶、依旧单身奶茶、想死没勇气玛奇朵、没钱整容奶昔、瘦不下去果茶、前男友越活越好奶茶、加班到死也没钱咖啡、公司都是比你年轻的女大学生果汁。为什么我们这么“丧”?


  说实在,作为一个90后,一个本该走在了时尚尖端的人,咳咳……走在了丧文化尖端,那么什么是“丧”呢?说“丧”,古代对丧的定义是:一般是指与死了人有关的事,也有丢掉,失去的意思。而我们的“丧”则是“无法得到”,夹在80后与00后甚至是10后的90后,我们在夹缝中生存,新的流行已经开始,原本想要的好工作和想象中的不一样,想要给爸妈买套房子的愿望遥遥无期。于是,“丧文化”开始流行了。一堆的葛优瘫和马哥,让我们不断吐槽,也戳中了我们的心。


“丧文化”:我们到底在“丧”什么?.jpg

  丧失去的不是欲望,而是解决欲望的方法、方式。在这个充满着压力的环境中,年轻人在压力中行走,却找不到解脱的方法。对自己当下所拥有的事情满意的人,是不会说丧的。


  其实丧其实也是一种自我保护,当一件事情没有办法完成的时候,丧就预先帮我们判断好了,没有完成好事情,就会想,我就知道是这样子啦,果然就是没成功啊什么之类的。这有点像是习得性无助,在经过巨大的压力的打击下,我们已经不相信自己会有时来运转,越过越好的感觉了,对于这种打击也形成了一种麻木的反应。就像是一条咸鱼,翻个身都是死气沉沉的。


  “鸡汤”对于我们已经没有用了,“毒鸡汤”才是我们的最爱。但是打住,朋友们,长期“毒鸡汤”喝下去,有损心情不说,也会让你的身体慢慢受不了。面对“丧文化”,我们该怎么办?接下来就给你们灌一碗大“鸡汤”!


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  第一, 老生常谈。把自己的一个大目标分成一个个小目标,并且给小目标规定上完成的时间。千万不要拖,一拖,“丧”气就冒出来了!


  第二, 找个时间出来发泄。我们之所以是“丧”,是因为压抑了太久的委屈痛苦,为什么不好好发泄出来呢!踢走那些烦恼和委屈,打扫一下自己心里的垃圾桶,让那些不愉快都飞走!


  第三, 相信自己是平凡人中不平凡的那一个。无论到什么时候,什么年龄,人都是发展中的,就像是有时候我会想着辞掉工作去当一个画家,跳槽到别的公司做高管,转眼间,又想着好好在公司里干着,总能够搞出个大事业。每个人都是自己人生的导演,想要变成什么样的主角,都是掌握在自己的手里。做一个平凡人中的不平凡!


  无论是“丧”还是“喜”,请勿忘初心,想着自己的目标方向奔跑吧!如果发泄也不顶用了,还是建议找找专家聊一聊哦!


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