如何应对怕过年情绪

　　过年怕太累

“艾米之风”：说到过年，我很担心。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。自从我结婚以后，每年春节都能让我脱掉一层皮。首先，前年的一周，打扫卫生，买年货，把我累坏了。接下来，准备年夜饭。我的丈夫，三个兄弟姐妹，每年都在我家吃饭。我曾经提议去一家餐馆，但是救了她一辈子的婆婆什么也没说，所以她必须为我努力工作。除夕夜早上6点，我会在为全家服务后起床做早餐，准备年夜饭。

婆婆很讲究，除夕晚餐一定要做18道菜，那明年盛，而鱼要整条，不能断尾。 精心准备了一桌菜肴，招呼一家人吃饭，我的工作还没有完成: 全家人准备好水果、种子等茶叶，然后开始洗碗碟，收拾厨房。 然后当我做完了，我甚至不能清理干净。

但是这只是我春节疲惫的开始，接下来的6天或7天，我丈夫的家人住在我家，每天我必须对10个人的食物和饮料问题负责，不能有丝毫的忽视，否则70岁的岳母和丈夫会说我的"过多的"，说他的妹妹每年都呆在这几天，我并不热情。他的妹妹和妹妹正享受我为之准备的一切。每一个晚上，我都很累，我无法直奔，希望我可以取消春节。