一勺糖有助于生气

有些人吃了甜食后心情很好。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。 美国研究人员发现，这并非没有科学证据。 当身体吸收糖分时，血糖水平上升，为大脑补充能量，更好地控制情绪。

　　测“怒火”

俄亥俄州立大学的研究人员对62名大学生进行了研究。受试者首先禁食3小时，以确保血液中葡萄糖含量稳定。

然后，半喝柠檬水加了糖的科目，另一半喝柠檬水加了糖的替代品。

大约8分钟后，糖进入血液后，受试者开始参与计算机反射实验，与另一个他们看不见的受试者“比赛”关键速度。

你们两个都戴上耳机。 比赛结束时，输家的耳机会发出很大的噪音作为惩罚。

“大赛”举办了25次。在每次比赛前，受试者需要为对手的耳机设置音量。音量分为1到10级，代表60到105分贝..

通过对对手的第一套体积测量的“进攻性”主题。

结果显示，为对手饮用加糖柠檬水的受试者选择的平均体积为4.8，而饮用另一种柠檬水的受试者选择的平均体积为6.06。

　　补能量

其中一位研究人员 brad bushman 是俄亥俄州立大学的交流和心理学教授，他分析的结果显示，当身体摄入糖分时，血液中的葡萄糖水平上升，为大脑提供能量，这样你就能更好地控制情绪。

“需要自我控制来抑制冲动，而自我控制需要大量的能量，”布什曼说。葡萄糖为大脑提供能量。喝柠檬水可以提供短期能量，避免生别人的气..

他表示，虽然糖不是平息“灵丹妙药”的愤怒，但“有些人的确可以通过糖的摄入控制自己的情绪。”

根据布什曼的说法，这项研究首次发现，血糖水平升高会降低冲动行为。

这项研究发表在最新一期的《侵略》杂志上。

　　有忧虑

布希曼等研究人员担心，患有糖尿病和其他一些疾病的人不太可能失去对情绪的控制，因为他们没有适当地代谢葡萄糖。

在另一项研究中，受试者填写一份普通型Ⅱ型糖尿病的症状评估表，相关症状包括刺痛的脚，在夜间呼吸急促，身体感到疲劳等。此外，这些科目也给出了另外一个测试，测试他们是否能原谅侵犯自己的人。

结果显示，糖尿病症状较明显的受试者更不愿意原谅他人。

布什曼说: “这些研究表明，糖尿病的症状会使人们难以相处。”。