青岛心理咨询:迷茫的时候,你在想什么?

晨曦小编 | 点击:1 | 2023-01-06 12:30:09
青岛心理咨询师为您解读好文:

    在这个五光十色的社会里,似乎有越来越多的人对自己感到迷茫。在很多人喊着为理想奋斗的同时,有更多的人在烦恼着另一个问题:我的理想是什么?这个问题想得越久,人就会感到越迷茫。


  迷茫的时候,人是不快乐的。


  一个人从大学毕业到工作已经有好几年,换过好几份工作,每份工作TA都可以做得很好,也能得到领导的赏识。然而,在某一个需要考虑到未来的瞬间,TA开始感到迷茫,不愿接受枯燥无味地现状,又找不到更好的通向未来的道路。


  一个人一直从事着自己大学所学的专业技术,拿的薪水也越来越高,但在想要往更高处走的时候,TA感到了迷茫。因为辞职之后发现,外面的世界也不过如此。甚至还不如上一家公司好。


  我们会发现,人们在迷茫的时候,往往会举一反三地说出很多令人烦恼的事情。从工作迷茫到生活,从生活迷茫到工作。似乎不管往哪个方向去想,都是迷茫的。比如说不满意现在的工作,就会想到每个月的分期贷款要怎么还,或是这个月还有哪些必需的开支还没有预算。不满意现在的生活,就会想到换份什么工作,或是跳槽到哪家公司,每个月的工资会更高一点。


迷茫的时候,你在想什么?.jpg


  有时候迷茫并不是因为自己的生活或是工作现状怎么样,想得不是当下的生活怎么样,也不是现在的工作如何如何,而是人们对自己未来的人生规划产生的焦虑。


  可预见的无趣的一生,可预见的艰难的生活。促使人们会在某个时刻触底反弹,开始改变可预见的一切。幸运的人很快就找到自己的目标,运气差一点的时候,就会迷茫得更久。


  其实很多人在迷茫的时候,就是像上面讲到内容一样在“想”,只是每个人“想”的内容不一样而已。但真正能够走出迷茫的方法,不是“想”,而是“思考”与“行动”。


  想与思考是不一样的大脑活动。“想”有可能是胡思乱想,但“思考”往往会带给我们更多的现实感。比如说在因为迷茫而“想”到自己还不如某某人那样无欲无求地找一份稳定的工作过日子。抛开那份工作稳不稳定不说,“思考”一下,你真的想要过某某人那样无欲无求的生活吗?问一问自己,如果想,你还会迷茫吗?


  所以,不要在迷茫的时候就随便看低自己,要问问你自己的内心。同时,也不要在迷茫的时候想得太远。迷茫换句话说就是没有目标,或是有目标,但没有方向,不知从何下手。


  摆脱迷茫难吗?说难,因为缺少指引,任何尝试都有可能失败,而失败是任何人都不想碰到的。说不难,因为你压根一点尝试的行动也没有,只有行动才能有突破。一件你认为不可能的事情,是“想”出来的结果,而把不可能变成可能,则是“做”出来的结果。


  行动,永远是解决迷茫与焦虑的最直接的方法。或许你需要思考的是给自己多少时间去尝试,尝试一个你认为可能的方法,一个你认为可前进的方向。经验与成长,有时候是用钱买回来的,有时候是用时间换回来的。这就是人生。


  本文属于晨曦心理咨询中心原创,如需转载请联系助理申请转载并标明出处,谢谢。


  更多相关文章请点击这里



上一篇:理解你所不能理解的,你就能够得到更多平静
下一篇:自我接纳是一种什么样的体验