为什么长辈们总是喜欢那么大声“呵斥”和“唠叨”?

　　为什么领导们总是给员工像“传销”组织一样每天打鸡血?

　　为什么伴侣们总是在黑脸的时候告诉另一伴“我没事，我很好”

　　生活中，人们的很多情绪和对“人事物”的不理解有关系。因为不理解，所以厌烦长辈们的说教;因为不理解，所以不能忍受公司的制度;因为不理解，所以无理取闹的总是自己的伴侣。或许面对这些种种情况，很多人最想说的一句话是“我想一个人静一静”

　　有些人静不下来，或许是因为TA一直理解不了一个“为什么”。而静得下来的人，往往是因为TA理解了“为什么”。理解我们所不能理解的，我们就可以得到更多的平静。为了做好这一点，我们需要明白另外一些事情。

　　理解不等同于找合理化的理由来压抑自己。为了不让自己感受到不愉快的情绪，人们常常会自己寻找一些理由来安抚自己，即使那些理由是真是假，我们也并不知道。比如说朋友向你借了钱之后迟迟不还，原因是TA说没有钱还你。当你知道TA多多少少有还款能力，而你又不好意思赖着脸找TA还钱的时候，你可能就会尝试“理解”TA的不容易和和某些你不知道真假的苦衷，当你最后相信自己的理解是真的时候，你的压抑也变成了真的。这种理解能让你获得片刻的宁静，但无法永远地平静。

　　理解不等同于忍耐接受。有些人容易把问题绝对化，会觉得因为理解了某件事情，所以要去忍受它。比如说领导喜欢像“传销”组织一样每天给员工打鸡血。我们理解这是领导的风格，是公司的管理理念，做为员工，有些规章制度是不能挑战的。但这并不意味着我们就要去忍受这种让自己感到不舒服的管理方式。我们只能说一句“道不同，不想为谋”而已。不需要去批判，也不需要去忍耐接受。就如我们尝试了一次榴莲之后，不喜欢它的味道，那么下次不吃便是。这样的理解相当于接纳，你就能够得到更多的平静。

　　理解不等同于解决问题的方法。很多时候，理解只是说我们明白事情是怎么回事，但如何处理好事情，还需要下更大的功夫。这和我们的行为模式，很多习惯了的反应有关系。比如说面对长辈们大声的“呵斥”和“唠叨”，我们知道那不是TA们真的生气了，TA们的本意也不是要责怪或是说教，而是理解到了那是TA们关心关爱晚辈的方式。

　　当我们理解到这一点的时候，我们可以获得内心的平静，不会去数落长辈的不是。然而，这样的理解并不能很快处理我们的不快。比较常见的情况是，有些人习惯于用沉默来做为反抗。真正方法可能还是需要正确的表达自己的想法和感受，用沟通去解决问题。所以，理解只是处理问题的第一步而已。

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