最近回学校参加毕业论文答辩，在和闺蜜们在路上走着的时候，突然之间聊到了抑郁症的事情。其实刚开始我们只是在感慨生命逝去的突然性，闺蜜的表哥之前突然之间因为喝醉酒骑摩托从桥上飞出去，离开了这个人世间。人说没了就没了，更让我们觉得生命逝去更突然的就是那些患有抑郁症的朋友。他们有可能前一秒还在和你笑嘻嘻的说话，下一秒你就听到她自杀的消息。

　　“为什么自杀对于他们来说这么简单?”

　　我的闺蜜提出了这样的问题，在平常里，自己不小心划了一道都觉得整个人很害怕，为什么到了抑郁症患者的身上，这个平常人根本小心翼翼、尽量避免的事情，就变得这么轻而易举了?

　　“可能对于他们来说，做好了自己牵挂的事情，死亡就是一件随随便便的事情了吧。”

　　我的另外一名闺蜜突然之间说道，我们两个人听到她的回答都愣住了。这突然就像是回答了一个人生哲理的感觉，但是也让人觉得十分的沉重。

　　我想起了之前的事情以及看到的一些例子。其实在很多电视剧里我们都能够看到，主角已经站在了天台上，准备纵身往下跳的时候，电话铃响了。是重要的人打来的电话，或者是秘书打来和老板说危机解除的事情。就像是溺水的人突然找到了浮板，得救了。

　　这种体验，在我最难熬的时刻，在我的朋友们身上体会到了。因为之前实在是不会处理人际关系的问题，而且高中连续调换了三个班级，也调换了三个不同的宿舍。在更换班级的时候，原本高二的班级还是有同学和我一块进到另外一个班级的，但是我和他们两个人不怎么熟悉。更因为在更换班级的时候，我听到他们两个人说，以后就我们两个人在同一个班了。当时的我很敏感，我很震惊，只有你们两个人吗?那我呢?

　　到了大学，有一段时间因为和舍友闹变扭再加上社团的工作压在身上，让我不知道该怎么办好。曾经我有好几次在宿舍走廊那里望着楼下，想象着自己掉下去会怎么样，社团的换届大会结束之后。我的朋友发朋友圈并提醒我们几个共事的同学看。

　　看到他和我说的那一段话里说道：“知道你心里有很多痛苦的事情，可以说出来，让我们帮帮你吗?”我的舍友在我大哭的时候，默默给我递了纸巾。虽然都是微不足道的事情，但是对于我来说，都像是大阳光一样，照到了心里。

　　假如你是一个温柔的人，请你不要吝啬你的温柔。因为这会给另外一个人带来光明。或许现今的你正经历着痛苦，但是请关注身边的阳光，他们都是想要帮助你的人。

　　当心理困扰让你无法忍受的时候，即使寻求专业心理咨询师的帮助，寻找自己的阳光吧!专业的心理咨询真的不是聊天，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

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