当我们想到抑郁症，我们通常想到的是一个愁容满面萎靡不振的人，我们认为的抑郁症患者远离人群而孤立自我，对一切事物漠不关心，心情低落到甚至难以正常生活工作。而“微笑抑郁”是指一个人外表毫无异样，生活正常运转，而内心却充满着抑郁情绪。“微笑抑郁“并不是一个心理学上正式诊断的名词，但它却准确描述了很多抑郁症患者的真实情况，被心理治疗师所广泛应用。很多人对抑郁症有一定的误解与偏见，导致他们会轻易地说出类似”你这么开心怎么会抑郁“之类的话，然而他们不知道的是，当一个人的抑郁情绪充分表现在了外表上时，TA的症状已经比较严重了。

　　我身边的一个朋友就这样笑着笑着永远的离开了我们，在我们看来她虽然历经苦难、背叛、挫折、打击但是她依然能够把自己打扮的漂漂亮亮，画个彩妆，剪个时髦的短发，每次我有不愉快的时候她还能说一通安慰开导我的话，甚至说出她的过往经历，让我感觉对比之下我那些破事都不是事儿……就这么一个可爱的人，终于还是过不去心里的坎，被最后一棵稻草压塌了，她永远的离开了我们，也离开了她那刚刚考上大学的帅气、乖巧的儿子。留给爱她的人无限的遗憾……

　　微笑抑郁症患者通常能够完美隐藏自己的真实情绪，他们在生活中谈笑风生收放自如。但实际上他们的内心感到与现实分离，与他人分离，或是无法享受日常活动的乐趣。他们隐藏得如此完美，有时完美到自己都无法意识到出了问题。微笑抑郁症患者的微笑其实是一种防御机制，他们有的不愿意承认自己的抑郁情绪，有的害怕被指责软弱，有的迫于外界压力而隐藏自己，于是都用表面的若无其事来伪装内心的洪水猛兽，戴上了一副长久的面具。

　　这些年随着诸多名人患抑郁症而被大众所广泛了解，无独有偶，从大家熟悉的“丧茶”开始，一种“丧文化”突然兴起，人们不再追求能量传播心灵鸡汤，反而开始常常“丧”，吹捧起了“反鸡汤”。这种崇尚虚无、颓废、无用的观点大量占据了流行文化。这或许是和社会发展过快以及阶层的逐渐固化让很多人看不到希望有关吧。人在某些时候显得特别渺小、无力。于是抑郁症变得越来越多，更可怕的是微笑抑郁让我们身边最亲的人突然离开后我们才如梦初醒，悔恨不已。然而这一切都不是短期形成的，它是一种心智模式。

　　说到这里，作为一个母亲，我时常会感到一丝焦虑。在中国，传统的教育孩子的方式并不鼓励情绪表达，当我们哭泣或生气时会被父母制止，导致我们形成了压抑情绪表达的习惯，将负面情绪隐藏在内心深处。长此以往，孩子们将不会表达情感，尤其是负面情绪，他们会认为哭泣，对别人倾诉是一件不被包容和理解的事情。但一味地用微笑压抑负面情绪会让人忽视内心对发泄情绪的需求，这样下去内心的郁结只会越累越多。当到达一定的峰值，悲剧就难免发生。作为孩子性格培养工程师的父母们一定要清晰认识到教会孩子正确疏导情绪的能力要比掌握一门技能重要的多的多。

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