如何控制你的情绪

许多学校关注学生的心理健康，却忽视了教师的心理咨询。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。当老师的负面情绪找不到出路时，那么孩子可能会受到伤害。

是人，就会有压力，有消除疲劳，自然会有不好的感觉。服务青年儿童教育工作者，如何保持心理健康？如何在学校和社区为他们提供一个和谐，充满爱的环境？两位老师谈谈，也许能给我们一些启示 -

近日，有媒体报道了几则教师利用过度行为伤害孩子的新闻。虽然这些都是非常特殊的情况，但这些事件也提醒社会，在关心孩子健康成长的同时，要注意教师的职业压力。既然我们选择“心灵工程师”作为职业，教师也必须做好面对压力和管理情绪的准备。

　　压力与负面情绪

江汉，30岁，化名是一家私立幼儿园的幼儿园老师。 从早上8点到下午4点半，她和另一位副校长、生活教师一起，照顾252-3岁的孩子吃喝玩乐。 ”直到最后一个孩子被安全地抱起，心脏才被完全释放”

杭州市心理健康教育研究中心主任姚立新告诉记者，杭州市13%的中小学教师存在各种心理问题，而幼儿园教师由于编制、职称、收入、社会地位等因素，心理压力较大。同时，由于其服务对象年龄较低，工作量巨大，幼儿人身安全，师幼交流不畅，容易引起幼儿教师的消极情绪..

幼儿教师应该学会管理情绪

但面对同样难以管教的孩子，有的老师会化风为雨，有的老师则会采取极端行动。

浙江理工大学心理学博士、副教授罗红认为，生活中的每个人都有压力，处理压力的方式是错误的，并且暴露了自己的心理问题。 他说在为人民服务的行业中，有一种”同理心”就是把对重要人物的感情，转移到他们所服务的人身上。 一个在家里被丈夫冷淡对待的老师更有可能生孩子的气——事实上，这是为了分散她丈夫的怒气。

研究表明，来自工作和生活不平衡的压力在妇女中尤为明显。罗红认为，目前在以女性为主的幼儿园教师行业，除了制定和遵守严格的职业操守外，情感管理应该成为他们的必修课。

“客户不再是孩子的又自我保护，如果员工不能很好地管理自己的情绪，会增加伤害的机会给孩子。”他说。

心理健康应是教师职业最基本的准入门槛