到了中年，人们的身体状况逐渐下降，但在工作和家庭中遇到的压力和问题却与日俱增。心理咨询从事于运用心理学、人格心理学、变态心理学和精神诊断的理论知识，通过理疗等手段，解决来访者心理障碍的专业人员。进行心理咨询的人员以心理学专业的为主，其他人员均有医科学习背景。心理咨询师要成为合格的心理医生，首先，要有专职心理医生的资格证书，即似于行医证的文件。据悉，有关部门正在制订心理咨询人员职业资格规范，使从业人员掌握全面的知识，并具备相应的能力和资格。心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。这两种情况就像一把锋利的剪刀，不仅让许多中年人疲惫不堪，也粉碎了他们年轻时的热情、干劲和潇洒。这里的心理专家，教你克服危机，让你的中年热情，潇洒如初。

　　信念危机：去圆当年心愿

一份体面的工作，一份体面的收入，一个稳定的家庭，张玉祥，45岁，不是很富有，但是很舒适。 但是表面上的完美并没有给他带来内心的平静。 外人看到曾经的一切，却常常感到空虚、无聊，不知道自己半辈子是为谁而战，追求什么。 你是老了还是抑郁了？

心理分析：美国心理学家艾略特贾克斯发现，人在青春期和成年早期会有自我感觉，如给自己定下了目标，找到一份好工作，营造良好的家庭，这种感觉通常维持20--25岁，自信，激情，创意生活。中年的人，谁热切追求目标的顺利实现，加上意识的必然死亡的开始，将有感觉“找不到生命的意义”，损失和恐惧的出现。因此，中年危机实际上是从信仰危机的。

其实，生活不能像公路那么快，想着去目的地，却忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该丰富，不应局限于事业和家庭。我们可以读一些关于哲学和艺术的书来丰富精神世界。另外，多关注自己的内在需求，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，实现年轻时没有意识到的愿望，扩大生活的“宽度”。

亲子危机: 更多的陪伴，更少的暴力