这周我的咨询量猛增，有三个孩子与我讨论想自杀，自杀的原因是担心马上要到来的期末考试。如果考砸，需要面对家长和老师的面责，以及同学审视的眼光。脆弱的心理难以承受这种弥漫性的、可怕的、并不可以量化的焦虑感和压力感。因此，还没有进考场考试前，就已经被自己备考的焦虑情绪压垮，导致崩溃！更有的是，选择了轻生，不管对自己还是父母都是一大憾事。

孩子们不要怕，请保持原来的分数线，就已经是超越了自己原来的成绩！！！

没有考试前，你的心思，思绪都在你的情绪中，使你好好听课复习，做题。如果确实你在某些科目上成绩很差，你在这周只需要把例题弄懂，做一些简单的题型，就能保证及格。

请不需要在最后的复习关口还给自己挑战难题，影响了自己保持原来的分数，因为保持原来的成绩和知识面，也能提升一到十分！所以务必不要被自己的情绪打倒

孩子们不要怕，你的情绪中，有60%以上是来自你的父母带给你的焦虑感，因此你不需要为你的考试成绩付全责！

因为每个人的能力都是有限的，某些人擅长数学、物理、化学；某些人头疼语言和文学。除了是你的天赋外，每个人都有自己的弱项和特长，这是常态！

然而，很多时候，你的意志力是在6个月--3岁的年龄发展阶段，为人父母需要帮助和支持你发展的重要阶段，这是你父母的责任，不是你的责任，你没有错！家长需要内疚和想方设法帮助你再次发展和锻炼抗挫折的能力，以及克服困难的意志力。

孩子不要怕，人一生中都在寻求重要客体的认同，重要客体就是你的父母，你需要他们在你遇到挫折时候，扶你一把，鼓励你说，孩子不要怕，摔跤了，还有父母可以陪着你一起共同度过困难！

孩子不要怕，父母的想法很单纯，对你学业的要求越来越高，其实是不希望你像父母一样，为了谋生活，付出了很多的艰辛和努力，现在社会竞争越来越激烈，他们不希望你输在起跑线上；他们希望你可以赢过和超越他们。

如果你理解了，就能懂得为什么在你的学习上给你许多的严格要求和对你的教育的严苛！

孩子不要怕，你的父母或许在你的同年龄段里也遇到学习的压力和困难，所以你的困难也是他们哪个时候的困难，你可以和父母一起讨论你的困难，甚至可以讨论你想自杀的想法，父母的一方，或许也会告诉你，哪个年龄段里，他们也有自杀的念头，但是最后他们还是迈过这个人生坎坷，你可以请教父母的经验，以此来帮助你自己！

孩子不要怕，父母这个时间里情绪不好，其实是他们接受不了他们真实的孩子的模样，他的孩子就是某些方面强，某些方面不如别的孩子，比如学习、艺术、音乐。

孩子不要怕，父母这个时间情绪不好，老冲你发脾气，其实是她们内疚，因为他们在你的学业困难上，没有能力帮助你！所以他们焦虑了，接受不了父母不够好，深深的内疚，把脾气都冲你了！你理解了他们，他们的情绪就稳定下来了，并且可能帮助你一起度过情绪难关。

孩子不要怕，挂科只是短时间的一件小事，并不代表你就一辈子彻底输了，人生有很多的快乐和挫折等待你去经验，挫折经验后，你会发现，挫折就是纸老虎一个，过去了，才发现面子并不重要，重要的是你在这个过程中，锻炼了你的意志力，并且你对学业的害怕程度没有那么高，因此产生了抗体和免疫力！

请在你学业的发展过程中，永远记住学业只是用来给你养分的，社会才是真正考验你的大学，大学里文凭其实并没有太重要，更重要的是意志力和情商高以及适应社会的能力。

孩子请不要害怕！雨过天晴见彩虹，未来的日子还有很多的惊喜等着你!