晨曦
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2022-11-02
青岛心理咨询- 有很多压抑的人,是因为不敢和别人表达自己的情感,才让自己一起活得越来越辛苦。而压抑的情绪里面,最常见的就是压抑自己愤怒的......
晨曦
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2022-11-02
青岛心理咨询- 如果你不想被愤怒、烦躁、焦虑和压力等情绪影响你的心情,那么就要知道一些处理这些情绪的方法。当你心情不好的时候,你可以先从......
晨曦
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2022-11-01
青岛心理咨询- 相信你经常听到这些话:“你不要生气”;“有什么好生气的”;“生气是不值得的”。这些话也可能是我们从小听到大的,由于是当大......
晨曦
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2022-11-01
青岛心理咨询- 适度的压力能够让人保持注意力,提高做事情的效率。而当压力超过你所能承受的范围时,事情就会往坏的方向去发展。因此,我们有必......
晨曦
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2022-11-01
青岛心理咨询- 任何人,事,物,都可能让人们产生快乐的心情。长时间的不快乐是因为人们长时间地沉浸在“不快乐”的事件之中,没有去为自己制作......
晨曦
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2022-11-01
青岛心理咨询- 焦虑是每个人随时都可能有的情绪,指的是对未来的事情感到担忧。因此,焦虑往往会伴随着压力,烦躁,甚至是恐惧情绪一起出现。即......